Гимнастика. Сядьте на стул с ровной спиной, на глазах ничего не должно быть и голова не должна двигаться. Выполняем следующее упражнение: смотрите сначала вверх, потом вниз. Затем сверху по кругу по часовой, после этого вытяните указательный палец перед собой и смотрите сначала на него, потом дальше, последнее прикройте один глаз, другим смотрите на так же вытянутый перед собой палец и перемещайте его из стороны в сторону. Соответственно и с другой стороной то же самое. Близорукость может передаваться от родственников.

Здравствуйте. Если Вы признались, что у Вас депрессия - это уже начало борьбы с ней. Во время депрессии вредно быть одному. Постарайтесь больше времени проводить среди людей. Найдите в себе силы и займитесь тем, что Вам было интересно до депрессии. Возможно, Вам удастся найти для себя какое-то новое занятие и, в связи с этим постарайтесь найти себе новых знакомых, которые будут заинтересованы тем же, найдите своих единомышленников.